たくさんある美容法はどれか一つやればいいわけじゃない!

こんにちわ^_^
理美容師さんのためのスキンケア講師の内山高志です!


👆👆👆YouTubeもひそかにやっています。


今までたくさん出てきた美容法はどれか一つだけをやればいいわけじゃない!

・どんなに疲れていてもメイクは落としてから寝る
・クレンジングは優しく良いものを選ぶ
・野菜をたくさん食べる
・お風呂は毎日入り、疲れをとる
・汗をかくよく運動する
・白湯を飲む
などなど


たくさんの美容方法はあります。
どれも当たり前のことです。


僕はこれは、
『沢山出てきたダイエット方法と同じだなー!』


って思うんです。


・りんごダイエット
・豆腐ダイエット
・朝バナナダイエット
・炭水化物抜きダイエット


などたくさん。
これらも、どれか一つやっていいわけじゃない!



どちらにも言えることは、健康的な食生活をすると、綺麗になるし、太れない。


自分にとって当たり前で綺麗になれることを増やす!
もちろん無理せず!

これが大切です!
まっダイエットの場合の食事制限は基本NGが多くて、何を食べるのかが重要です!
食べる物が無くなるーなんていう人は書き出してみると、以外たくさんあることに気づきますよ👍


とりあえず、今日はこのへんで😊

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