秋のスキンケアのポイントはコレだ!

こんにちわ^_^
理美容師のためのスキンケア講師の内山高志です!

日本各地では紅葉の季節になってきましたね🍁


インスタ映え風ね笑


秋って実は敏感な季節!
寒暖差などで体調崩す人おおいからね😱


今日も寒暖差9度!
ってかとうとう一桁いったんね😓

寒いの嫌いです❄️


では、【内山的、秋ケアのポイント】をば!


①マイナスケアをしていないか、再度チェック!


マイナスケアは自分の当たり前の中にひそんでいます!
プロからチェックしてもらうことが鉄則です!


②保湿の前に補水

ガチ乾燥の時期の前からしっかりと補水しておくことで、冬を乗り切りましょう!


③自律神経を整えよう!

自律神経の乱れは生活の乱れ、ストレスからきます。
呼吸で自律神経は整えられます!余裕です!
11月16日に上越で自律神経を整えられるセミナーあります!僕の先生が講師です!


④血流改善


③の自律神経の乱れにより、血流が悪くなるんです😱
炭酸でのケアや単純にマッサージなどで血流アップがポイントです👍


さぁ、キレイにカッコよくなっていきましょう🤩🙌🙌



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