血管から老いる?とはよく言ったもんだ。

こんにちわ^_^
スキンケアといえばの男 内山高志です。

【人は血管から老いる!】

これは誰が言った言葉なのかはわかりませんが、よく聞きます。

血管の働きを考えるとその通りなんです!

生物は血流が悪くなると身体全てに不調をきたします!
災害で道路などの陸路が分断されたりするとわかりやすいです。


いかにその道路をキレイにスイスイ通りが良くなるようにしておくのかが、とても大切になります。

血流が悪くなると肌の代謝、髪の毛への栄養もいきにくくなります。
そーなってしまうと、、、やはり良くないです!

では、どのような食事を心がけるべきなのか?

これらはよく言われています。
普通に健康のために食べる物です!


そーなんです!基本、健康に良いものはバランスよく食べる事が大切!
プラスして考えるのは、やはりタンパク質です!


たんぱく質は多くとりにくいです!やはりプロテインを美容のためにプラスしていきましょう👍


僕は朝ごはんはプロテインで、車の中で果物を食べてます!たんぱく質と糖分です✨
朝ごはんはしっかり派ととらない派はどちらでも自分にあっている方でいいですよ‼️そのかわり、とらない派は不足しがちな栄養を考えてたべていきましょう‼️


血管から老いないためにすることは、食事改善!