ステロイド薬って結局はどうなの?

こんにちわ^_^
スキンケアといえばの男 内山高志です!



今日のインスタは【ステロイド薬について】です!


ステロイドって良いの悪いの?どっちなのーー??


まずはステロイドってどんな働きなの?

そして、強さは五段階!

僕は一番強いデルモベート使ってましたね〜一番強いとは知りませんでした💦


副腎皮質ホルモンが自らだせるようになる、することが大切なんですよね!

外から補うステロイドを長期間使用してしまうと、自ら副腎皮質ホルモンをだす能力はより低くなります。


睡眠時間はしっかり!
食事はバランスよく!
たんぱく質は多めにすることを意識することです!
お菓子は控える!ジュースももちろん!



手荒れしてるのに、食事ちゃんとしてないとかはないですよね?

食べる物は選んでいきましょう‼️