病気になりたくないんじゃなくて、健康になりたいんだ!

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべ内山高志です。
新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドにてスキンケアカウンセリングのできる営業マン、美のプロとして働いています。


【病気になりたくない!んじゃなくて、健康になりたいんだ!】

同じようでも、少し違うんですよね!


健康になるためにはどーするのか?


たくさんありますよね。


・食事改善
・運動
・生活習慣改善
などなど

人間に必要な物は栄養と水分と酸素です!


栄養と水分は取りましょう!!


酸素は姿勢と呼吸を整えることでかわります!


スマホを普段見る姿勢は、酸素を体に取り込みにくい姿勢です。

頭が前に傾き、酸素が肺にとても行きにくい状態、、、、💦


姿勢が良いことでのメリット
・酸素を取り込める
・自信がある人に見える
・服がワンランク上に見える
・なによりパフォーマンスが上がる


そしてそもそもの呼吸をかえる!


えっ?呼吸かえる??


吸って吐くを同時にするとか?

もちろん【波紋】ではないのでご安心ください!


それは【鼻呼吸】です!


そんなことで良いの?
ですが、ついつい口呼吸になるんです💦

僕もなぜ鼻呼吸の方が良いのか頭で理解しているのに、まだ口呼吸になってしまっています💦

正しい鼻呼吸をすると舌👅にこのようなギザギザはつきません。


なんせ口呼吸のクセがすごい!!


頭で理解しているから、毎日いつも気をつけてるんです!


鼻呼吸になってのメリットは
・免疫力アップ
・アレルギーになりにくい
・自律神経が整う
・いびき改善
・風邪、インフルになりにくい(予防接種の何倍も効果的)
などなど


健康であれば、何でもできると思うんですよね!


アスリートになれ!
というわけでなく、健康になりたいし、僕の近くにいる人だけでも健康なってもらいたい!


だから、企画しました!

こちらは↑↑↑は2月11日祝日の1dayセミナーです!

もう元気になりたい人にオススメです!


そして、ガチでもう頭から学びたい!そんな人はコチラ

6回コースです!


まだどちらも募集しています!

詳しくはリンク先を見てください😊

2019年変化の年です!
変化するのか、何もしないのか?
無病息災!神頼みするもよし、自分から健康に飛び込むも良し!


猪年🐗ですし、健康に飛び込みましょう!


やるかやらないか必要か不必要か

ちなみに健康じゃない人はキレイではないという事実ありますからキレイになりたい方にオススメです!
美のプロの僕が言うんだから、本当ですよ!

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