健康になりたい?痩せたい?キレイになりたい??

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべ内山高志です。
新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドにて美のプロとして働いています。


『痩せたい!!』
「健康になりたい!」
『キレイになりたーーーい!!』

これはもはや人間の永遠のテーマではないでしょうか!


僕は常日頃、『健康でなければキレイになれない!』と考えており、伝えています。
なので!!!


休みを利用して参加してきました!
【呼吸と姿勢でハイパフォーマーになるセミナー】

たしか総勢28人!


ストレートネックであり、営業まわりで腰痛持ち、猫背。
ロードバイク、ランをするとすぐ喉が痛くなるため呼吸に興味を持っていた時に教えてもらえたセミナーだったんですよね😊


受講してみると、『うん!うん!』
とうなずくことばかり、、、、
『ヤバイぞ、この講習‼️』


結果1人だけ立っていた🤭


印象深い事は
鼻は呼吸器
口は消化器

だから、鼻で呼吸が絶対‼️


その理由とメリットの話もあり、喉が痛くなる僕の原因の一つがわかりました!


僕は当たり前のように口呼吸でした。
免疫力あげて、脳もスッキリなハイパフォーマーになれると確信した前半の講義。


そして、さまざまな身体をほぐし、バランスを整えるワークアウト!


UFO

イーグル


エックス


エルボーサーチライト

などなどたくさんの身体ほぐしワークを教えていただきました!



正しいスクワットのやり方も教えていただきました!
鍛えにくい腿の後ろ側を鍛えられる〜‼️

講師は矢川純さん
難病により大腸が全部なく、今も毎日2時間しか眠れなくても元気!
闘病中の母との関係から勉強をはじめ、脳科学、解剖学、量子力学までもうたくさん学び、今のようなハイパフォーマーに!

『矢川先生!ありがとうございました😆
来年は富士山でブロンズを最低クリアとして、目指せその先へ!で行きます!』


頭もスッキリするので、とても良い‼️
実践これからも続けて行きます!

気になる方は矢川先生のyoutubeのリンクに下に貼っておきます👇👇👇

インプットしたら、即アウトプット!

人間は忘れる生き物!って言われるようにこんなに忘れます!
嫌なことは復習するから覚えてるんですよ!学び!!


参加された仲間のみなさん!おつかれさまでした!
継続していきしょー!!

このことはもっとみんなに伝えたくなります!
呼びたいです!純さーん!


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