三連休の疲れとれてますか?疲れは美肌の大敵!!

こんにちわ(^^)
新潟三条の美肌クリエイターの内山高志です。

ただいま絶賛、肩書き考え中であります😊

世は三連休でしたねぇ〜

どこも混雑していたことでしょう

新潟では航空ショーしてました!!ツイッターで知りました💦


三連休が開け、天気予報をみると、、、

夏!!常夏!!熱波ですな!!


これじゃ、、疲れが、、、、とれない、、、


ただただ暑いというだけでも人間は疲れてしまうんです。

疲れが溜まる事は美肌には大敵!!

絶対にためてはいけない疲れがそこにはあるんです!

その日の疲れはその日のうちに!とこれからは提案したいくらいです!

まず、どのようにするか?

僕はこの時によく考えることは、いつまでもフルパワーで遊べる子供です


子供はあれだけ真剣に全力で遊んでも次の日も全力で遊べてますよね?


なぜ??

まずは、やはり欲に素直にだからです!


ここでいう欲とは、食欲と睡眠欲です!

遊んで疲れた〜と横になる甥っ子1号

髪の毛切られながら寝そうな甥っ子2号

お腹すいた〜!!とだだをこね、眠くなったら、寝る!!

この三連休でお出かけした家族も帰りの車内では子供は寝ていたのではないでしょうか??

では、大人は寝てますか?

『ここなんです!!』

やはり睡眠がとても美肌には大切になるんです!


1に睡眠2に食事3.4は俺で5に睡眠となるほど美肌には睡眠が不可欠なんです!!


今日、体の疲れが残ってるな、、、という方!!
まずは、いつもより1時間早く寝ましょう!!
こんなに簡単に美肌になれることはないです!!


まず寝ましょう!!





僕の週末は2連休でした(^^)





楽しませていただきました😆

疲れ??もちろんないです👍
ただトレーニングのやりすぎで膝に少しきてるくらいです笑


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