筋トレ美容

なんで走ってんの?トレーニングしてんの?ってよく聞かれます。

こんにちわ^_^ スキンケアとといえばこの人、キレイのみちしるべ内山高志です! 『うっちーさぁ、なんで走ってんの?』 『なんでトレーニングとかしてんの?』 『よーやるね』 これ実はけっこう聞かれます。 とてもシンプルで、 『健康のため』です。 僕はこ…

普段何気なくやっていることが実はとても大切な事だった件

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です! 普段何気なくやっていることが実はとても大切な件について。 アモーレじゃなくて、バッグの肩がけ 足組み 普段何気なくやってしまってませんか? それが積もり積もり身体のゆがみに、なっていくのです! 塵…

何のためにトレーニングするのか?

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 何のためにトレーニングするの?僕は普段から定期的にトレーニングをしています。 その理由は知ってる方もいるかもしれませんが、30数年後にマスターズにでるからです。 そこに照準をあわせていれば、イケる…

自分を大切にするということ

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドにて美のプロとして働いています。 お正月食べて飲んで寝ながらテレビで過ごす。 それもまた良いのですが。自分を大切にするためには身体を動かすことが大切なんで…