内山ブログ

筋トレ前にやる?筋トレ後にやる?痩せる?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 今回はPNFストレッチを学んだ辻先生からかな〜り興味深い商品を紹介してもらえたので、そちらの紹介です!トレーニングをしている人、痩せたい人は必見かなと思います‼️何を紹介されたの?というと、筋…

姿勢がキレイなると肌がキレイになる?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!姿勢がキレイ、正しいと肌がきれいになる? 姿勢を正すだけでキレイになれるんです!姿勢が整うことで良いことはたくさんあります。 仙骨座りってしっていますか? 知っている方も多いかと思いますが、…

ドラクエウォークやってます?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です。 最近、ドラクエウォークはじめました ドラクエのポケモンGo版なのかな?たぶん。 歩いたりして、モンスターと戦ったりして、キャラクターを育てていくんです。歩くと行っても目標をつくり、歩くんです‍…

洋菓子店からみる選ばれるお店とは?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!先週の夕方のニュースだったかなーと思いますが、洋菓子店の倒産が増えていると。 洋菓子店の生き残り戦略から、理美容室の選ばれるお店戦略を学びます!まずどのくらいの件数あるのかな〜と調べてみる…

#ウチヤマの休日

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です。 楽しみました!休み!!アルビですね!自衛隊ブースにて、制服を着用する!! 武器科の方が綺麗すぎて写真撮る! 自衛隊でアイドルをつくれますね! そして、、、、 まったく麻雀しないんでわかりませ…

パンダから学ぶビジネス!

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!パンダ動物園での人気ランキングでは、常にたぶん上位のパンダさん! 今日のブログの主役です! パンダ先生からビジネスを学ぶ! パンダは実は過酷な生き残り戦略をたて、生き残っている動物なんです! …

帯状疱疹、口唇ヘルペスはどんな時におきるの?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 今日はこれでたきたら、まじで気をつけて!というブログです!それはコチラ! それぞれ疲れがたまりすぎたり、ストレスたまりすぎたり、とことん免疫力が落ちてる時にでてくる病気です! 笑えてないく…

あの幻冬社編集の箕輪さん!行動すること、量で質を超え、質も上がる!

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 先日のお休みにあの幻冬社編集者の箕輪厚介さんの話を聞きに行ってきました! 編集者であり、コメンテーターであり、オンラインサロン主宰であったり、さまざまな顔を持つ今の人です! 僕はツイッター…

痩せるために最適なトレーニング⁉︎

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!朝の情報番組『スッキリ』で痩せるトレーニングとして紹介されていたHIIT! 【HIITとは】 High Intensity Interval Training 高強度のインターバルトレーニングのこと 有名なトレーニングだと『タバタ式…

サプリメントも大切だけど、基本は食事から!

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!昨日のインスタでは、サプリメントも大切だけど、まずは食事で補うこと!補えないものはサプリメント! そんな投稿をしました!たぶん、、、笑 僕が外食をする際で気をつけていることは、 ①加工の行程が…

ステロイド薬って結局はどうなの?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 今日のインスタは【ステロイド薬について】です! ステロイドって良いの悪いの?どっちなのーー?? まずはステロイドってどんな働きなの? そして、強さは五段階! 僕は一番強いデルモベート使ってま…

崩れにくいメイクはどうなの?

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 24時間テレビやってますね。昔、警備員として30時間近く働いたことを思い出します笑 崩れにくいメイクで反響をよんだ『ブルゾンちえみさん』 崩れないメイクというのは、選ぶポイントにもなっています…

まだ嫁シャンの人が多くいるとは、、、

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!昨日、お客様との会話で【嫁シャン】というワードをひさびさに聞きました! まだまだ多くいるみたいです!奥様と同じシャンプーを使ういっけんとても経済的に見えたり、お風呂場がスッキリする行いです…

しっかり美容液つけてるのに、良くならないんです!

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!インスタグラムで美容情報をほぼ毎日発信しています。 こちら‍♂️ 今日の内容は 外側からケアでの限界ですね! 実際これあります! どんだけちゃんとケアをしても、良くならない場合! 年齢もあります。 …

毛穴がひろがる季節です!それが暑い時期です!

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 最近はインスタグラムを毎日更新しています!アカウントは uchiyama.skin_healthです どんなことを投稿しているのか?というと こんなこと。 このようになるほど!と思っていただけるような投稿を心が…

最近はインスタグラムを頑張っています!

こんにちわ^_^ 新潟のスキンケアといえばの男 内山高志です!色々なところで何度かお知らせしていますが、最近はインスタグラムをはりきってやっています。こんな投稿をしています。 なぜ、これをはじめようと思ったのか。 『気軽にたくさんの方にみてもらい…

お盆休み何してたのー?ウチヤマさん!

こんにちわ! スキンケアといえばの男 内山高志です^_^新潟のお盆休みは強烈な暑さでしたね三佳さんとこんなところに出かけてました!津南の龍ヶ窪とひまわり広場と、十日町のブレイン高橋さんのもとへFBには投稿しましたが、まずはお蕎麦へ 十割蕎麦で、の…

見て、聞いて、判断して、動く!ライフキネティックとはなんぞや

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 先日の純さんの講習前に友達の【ちゃんみか】がある面白ワークをできるようになったとのことで体験をしてみました! 『ライフキネティック』と言って、ドイツ発祥の脳機能の向上と神経伝達の強化ができ…

加点式の人生を歩む!

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です! 梅雨明けしてから暑すぎますね 先日、お客様からこんなことを言われました。 『もう4〜5年前?もっと前?にらなるんですけど、内山さんに言われたこと、ずっと覚えてるんです。 「入口の【木のオブジェ…

新AEシリーズどのように変わったの?内山的見解

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 きれいのみちしるべ内山高志です! アジュバンAEシリーズの基礎化粧品ラインがフルモデルチェンジします! それをブログなので、簡単に説明していきます! まず、フルモデルチェンジをする理由、背景 ・地球環境の変化…

なんで走ってるの?以上に聞かれてることがありました笑

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 スキンケアといえばのこの男ともいわれています。 『なんで髪の毛伸ばしてるの?』 『どうしてちょんまげしてるの?』 色々な意見や視線いただいてます。 あった瞬間 『なんだ、変な頭!』という方。 冷やや…

肌のリズムを整えることがこれからは必要‼️

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ スキンケアといえばの男 内山高志です。 肌のリズムが崩れやすくなっています! さぁどうしますか? 整えることが大切です!本日7月1日は8月終わりにフルモデルチェンジ発売をするうちの基礎化粧品AEシリーズの勉強会があ…

なんで走ってんの?トレーニングしてんの?ってよく聞かれます。

こんにちわ^_^ スキンケアとといえばこの人、キレイのみちしるべ内山高志です! 『うっちーさぁ、なんで走ってんの?』 『なんでトレーニングとかしてんの?』 『よーやるね』 これ実はけっこう聞かれます。 とてもシンプルで、 『健康のため』です。 僕はこ…

この夏にはどんなケアが必要になるの?

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 まもなく来ますね!夏‼️ GW明けとかには早めに一回来てましたけどね。 今年はちゃんと梅雨っぽい天気もありそうな新潟です。 先日の地震で地盤もゆるんでるそうなので、週末からは嫌な天気ですね(T^T) っと…

次のステージに行くために必要なこと

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 必要なこと、不必要なことはなんなんだ? そろそろ次のステージに飛び出したい気持ちになっています。 そんな方もいるんじゃないかなと思います。ただ次のステージはたくさんの猛者がいます! まぁそんなま…

自分の香りには鈍感!香りは人を豊かにするだけじゃない!

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 良い香りがする人は好きですよね‼️ でも、その香りが嫌いな、ダメな匂いだったら、、、、 これを【香害】〜こうがい〜と呼びます。 嫌な匂い、キツい匂いだと、人は酔ったり、頭痛がしてきたりするんです そ…

スマホ決済導入するべきですね!

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。スマホ決済は今後伸びに伸びるでしょう!『スマホ決済、何か使ってますか?』 じつは僕はダウンロードはしてありますが、まだ使ってないんですよね。 僕は電子マネーの楽天Edyとクレジットカードのみで生活し…

プロにとっては切っては切れない関係なんです!新時代でもかわらないこと!

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 昨日今日とサポート参加しているアジュバンベーシックセミナー! 一泊二日のスキンケアの基礎を学ぶ講習です。初日のお昼から二日目のお昼まで丸々一日の講習で、筆記テストとトークテストが二日目にはあり…

お客様にまた来てもらいたいと思ってもらうためにやること

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 ご存知の方もいるかと思いますが、僕は営業職についています。 何の営業をしているのかというと、カラー剤やパーマ液、そして化粧品です。僕も選ばれる人にならなければいけませんし、お客様(サロン様)も…

体調を整えるたいときにする事!

こんにちわ^_^ キレイのみちしるべ内山高志です。 お金を稼ぐことよりも大切なことは、常に健康でいること。 健康じゃないと、お金あっても、、、、 身体が健康だと心も前向きになるんですよね 以前よりしている【姿勢と呼吸】 昨日は6回コースの第2回目! …