2019-09-06から1日間の記事一覧

痩せるために最適なトレーニング⁉︎

こんにちわ^_^ スキンケアといえばの男 内山高志です!朝の情報番組『スッキリ』で痩せるトレーニングとして紹介されていたHIIT! 【HIITとは】 High Intensity Interval Training 高強度のインターバルトレーニングのこと 有名なトレーニングだと『タバタ式…