自律神経が乱れると体が休まらない!

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべの内山高志です!
新潟三条で理美容ディーラーとして働いています!

最近、【自律神経】がどうとか聞いたりしませんか?


【自立する神経!】
自分で『働け!』と思っても働くわけではなく、
『神経自体が働きたいように働く!』そんな神経たちです!

血液に『血液とめろ!!』って言ってもとまらないですよね?

血液は自律神経が動かしているからなんです!


よくわかんないですよねぇ💦

自律神経とはこの2つに分けらます。
【交感神経と副交感神経】


その【自立神経】ががんばり過ぎてることで、交感神経が優位にたちすぎ、副交感神経とのバランスをくずしているとかなんとか。


最近、自律神経の
番組をNHKでみることがあり、ブログにしています。



自律神経が乱れると、様々な症状があらわれます!
疲労、だるさ、不眠、便秘に下痢
・イライラ、不安感、落ち込み、あせり感などなど


様々な臓器に関係がある自律神経だからこそ、身体的にも精神的にも症状があらわれるようです。

じつはこの僕も不眠や寝起きの疲労感、あせり、不安感などありました。
マリッジブルーでしたかねぇ笑


そこで、簡単に継続できる自律神経の整え方を紹介!!


やはり【呼吸】です!


まず、仰向けに寝て、深呼吸10回、そして腹式呼吸10回!


たったこれだけ😆👍


これをするだけで、自律神経の中の交感神経が落ち着いてくれる!そうなることで、ゆっくり体が休まる副交感神経のスイッチが入りやすくなる!
ということです(^^)

11月に勉強してきます!!
いつも無意識にしている呼吸もちゃんと良い呼吸にすることで体を休めるんです!!

簡単なので、呼吸ためしてみてください(^^)

オンオフしっかり切り替えることがキレイへの近道になりますよー😆✨✨

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映画館に行ったら、ポップコーン!それで起きた惨事!!

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キレイのみちしるべ内山高志です!
新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドで美のプロとして働いています!


先日、映画に行ったんですね!

【映画】といえばやはりポップコーン!!

そこでファビュラスな僕の唇がお姉さんのようになったんです!!

プリッツのサラダ🥗味など、食べたりするとクチビルがヒリヒリすることありますよね?
それの少しヒドイ版になったんです!2日間くらい違和感があり、荒れ放題だったんです💦

これの原因は何かな?と疑問に!!!

僕の予想ではやはり塩の浸透圧による水分移動じゃないかなと!!

塩といえばこの方に質問だなーってことで!!『名古屋のホッティーさん』に連絡!



↑↑↑ホッティー誰なの?って方はこちらね💁‍♂️


やはり原因は塩の【塩化ナトリウム】そして、【トウモロコシの農薬と防腐剤】じゃないかなと


①水分は塩分が多い方に移動する習性があるんです!(塩の浸透圧)

②乾燥したクチビルにより塩分あたえる

③そこに農薬防腐剤ポップコーンだったんじゃないのかと、、、


ポップコーンは美味しいけど、怖い話なんです。


とりあえず、大きな原因は【唇の乾燥】なのでシンプルに僕はこれでケアしました!

ちゃんと補水ができるリップ!
1日に3回付けるだけでオッケーなんです👍
もちろん大地リミテッド取り扱いです!


唇の乾燥にはこちらです!
これから乾燥の旬がやってきます!
キスしたい唇には必須やで!!男子も必見ですよ!!

レッツ痛くないファビュラス💋リップ


ちなみに唇の生まれ変わりは早いです!
5〜7日くらいですよ(^^)

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何をするにもカウンセリング第1です!

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべ内山高志です!
新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドで働いている美のプロです!

アジュバンのカウンセリングセミナーにフォローとしてきています。

僕はブログでも常々、伝えていること。カウンセリングの重要性!

カウンセリングできなきゃ良い商品使っていようが、ダメです!!

カウンセリングは、とてもたくさん聞きたいことがあるんです!


①普段のケアをどのようにしているのか?
これをとにかく細かく!
量、手での触れ方、パワー、回数などなど


②肌の悩みに対しての原因とそれに対しての改善点の提案!
この原因はとても多くあるんですよね〜
例えば、【毛穴】で悩んでいる
・睡眠、乾燥、間違った物とケア方法、紫外線、食事などなど
簡単にあげてもこれだけでてくるんです!


③お家でのケアを徹底
『高い物売られる〜』という方いますが、ちゃんと効果が出る物です!すべてとは言いませんけど!
このお家でのケアも①と②ができない人からは買わなくていいです!!

そして最後に商品を愛するあまりカウンセリングがおろそかにならないこと!!

今日、僕がフォローしている講習はこれを学ぶことができる講習会です。


受講資格があるため、すべての方にはご案内していません。
ただ、来年受けたい!という方はご連絡ください!
お伝えします😆

これからの他店とどのように違いをみせるのか。

それには【カウンセリングは必須】です!


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夏の時期にカサカサ乾燥での悩み!

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キレイのみちしるべ内山高志です。
新潟三条で理美容ディーラー大地リミテッドにて働いています!


ここ数日、立て続けにカサカサになる乾燥で悩んでいると相談をうけました。

『カサカサ乾燥とは、メインは肌表面の水分が失われて、サブとして皮脂分泌も減少しつつあるダブルパンチの状態です!』

夏にこのような状態になる方もいます!
皮脂分泌が多い夏には起こりにくい肌トラブルなんじゃないの?と思われる方も多いかもしれません。
実は夏でも乾燥トラブルには簡単になってしまうんです!


【日焼け】

日焼けをして皮がむけたことありませんか?
この状態は肌が一時にカサカサになりすぎることで、大きな一枚の垢となりはがれていくことです。

【乾燥】

やはり大きな原因としては、【紫外線による日焼け】があげられます。日々少しづつあびる紫外線によっても少しづつ乾燥肌になっていきます。

【年中紫外線対策は必須】





【どこがカサカサ肌なのか?】
そのカサカサな場所によっても他の原因も考えられます。

目の周り、首など皮膚が薄い所だと、洗い方、何で洗うのか、毎日半日近く肌につけているメイクも確認したいです。


頭皮がカサカサの場合は、洗い方(徹底的にききます)、トリートメントのつけ方、クレンジング&頭皮ローションの有無もききたいです。

そしてシャワーヘッドの持ち方、何秒流しているのかくらいは必須です!


年間を通して、アトピー肌、アレルギー体質の方はどこかしらカサカサ乾燥に悩まれています。


カサカサ乾燥が改善し、潤いある素肌に僕に関わる方がなっていただければ思っています!

オススメ商品はもちろんうちの商品です‼️


うちの商品のことならいつでも聞いてくださいね(^^)
取り扱いたいサロン様お待ちしております😆


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ヒポクラテス最終号!活用!!

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべ内山高志です。
新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドで働いてます!


11年間続いたヒポクラテスが今回で最終号をむかえます!

【有終の美】です!

『とても大事なことを最後に伝えてくれています!』
【美しくなるための6ヶ条】

記載されている順番ではなく僕なりに伝えやすい順番で書いていきますね😊

①まずプロからのカウンセリング!これが必須です
②正しい知識を教えてもらう
今の自分の状態を知ること!季節や体調でかわりますよね?
今の自分の状態にあったケア方法を実践する。
⑤そしてそれを継続する
⑥毎日使う物は当たり前に優しい成分でつくられている物つかうこと


この中で1番大切なことは①のプロからのカウンセリングです!
もちろんしっかりと知識の勉強しているプロの方です!

普段どのようにケアをしているのか、クレンジングのやり方、洗顔の仕方など、化粧水の付け方などたくさん聞きたいことありますよね!


先日もお昼にクイック講習がありました。
カウンセリングに少し不安がありこれから強化していきたい!
定期的にエステには来てくれるお客様はいるが、美肌作りに重要な自宅に帰ってからのケア商品をオススメできない!


美肌作りには毎日のケアが大切なんです!!
1つづつ一歩づつなんです!!

今回のヒポクラテスはこのことを伝えてくれる情報誌です!

今回で最終号となりますが、とても良い美容雑誌でした!!
ありがとうございました!!

口元のニキビがなおりません!

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべ内山高志です!
新潟三条の理美容ディーラー大地リミテッドで働いています。


ニキビってすぐなおる場合としつこくなおってはできを繰り返す場合ありますよね?

ニキビは皮脂のつまりで炎症が起きることでできます!

①皮脂が過剰に分泌されるような時期、事をしている場合
②肌が乾燥し、皮脂が外にでにくい状況にしている場合

【簡単に言うとこの2点をちゃんとすることになります。】


ただこの2点は実はとても奥がふかいんです!


皮脂分泌が過剰になる時、事とは、
・ストレス
・睡眠不足
・かたよった食事
・思春期
などなど

簡単にあげるだけでもこれだけあるんです!


では肌が乾燥しているは、、
・間違ったスキンケア
・食事
・が主な原因になります

これだけ主な原因があり、全てを一気に直すことは大変です。
まずは1つづつ、できることから始めていきましょう!

もちろんうちの商品にて正しいスキンケアをすることでより早くキレイには近づきます!


どなたでもキレイはなれますからね😆✨


ニキビについて簡単に文字での説明でしたが、もっと詳しく知りたい方は、訪店した際や講習でお伝えさせていただきす(^^)


ニキビは今では年中ある悩みですからね!
若いお客様が来るサロンさんは知っておくとかなり喜ばれます😊
ご連絡お待ちしております!


では、今日はこのへんで( ´థ౪థ)


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キレイになるためには、まずは物よりも方法です!

こんにちわ(^^)
キレイのみちしるべ内山高志です。
新潟三条で理美容ディーラー大地リミテッドで働いている美容家です!


『拭くだけなメイク落としができて楽!』
『石鹸は肌がつっぱるから、クリームタイプの洗顔が好き』
『ナノ化したヒアルロン酸が入ってる化粧水つかってるんだー!!』
『いま話題のビタミンE配合美容液です!』

これらは最初は重要ではありません!


まず第一に大切な事は、どんな物を使うのかよりも使い方、使用量がとても大切になります。

これは絶対です!
良いものを使っても、使い方や使用量が間違っていれば、求める結果はついてきません。


物を売る前に、買う前に、ちゃんと正しい使い方を知りましょう!!
『今年の夏、日焼け止めつけたのに焼けすぎて痛い思いをした方はまわりにいませんでしたか?』

『SPF50つけたのにおかしいな〜』
SPF50=1000分=16時間以上です


例えば、海に行く!という場合であれば、せめて日焼け止めは1時間おきに1回!そして4〜5回は塗り直しが必要で、ほぼ1本くらい使ってください!!


これが正しい使用方法で正しい使用量になります。


【美肌の必須項目[汚れを落とす]】

メイク落としの時にこすらないこと!
洗顔の時に肌にふれていないか!

これをとても勘違いしている方も多いです!
メイク落としの時はメイクとクレンジング剤をなじませるくらいで、ほかは放置。
洗顔もたっっっっぷりの泡をのせたら放置です!!


肌に触れない
これが大切です!



自分自身のキレイにはプロのキレイアドバイスが必要です!
まわりの肌知識の高いプロからきれいアドバイスを受け、マイナスケアをやめることでキレイへの扉のネクストステージにいきます(^^)



キレイへの近道は、まず自分がしているマイナスなケアをやめることが大切です!


自分のケアを確認しましょう!してもらいましょう!
誰にしてもらうのか、とても大切です!


自分を愛してキレイになっていきましょ〜!!



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